吸烟是慢阻肺、癌症和心血管疾病等非传染性疾病的重要诱因，烟草危害已成为世界最严重的公共卫生问题之一。“烟草”对环境有着很大的威胁。为进一步广泛宣传吸烟的危害以及增强广大群众自我保健意识，营造全社会共同关注、积极参与的良好氛围，农安县人民医院开展控烟行动有关科普宣传教育，助力健康素养水平提升。

长期吸烟危害有哪些危害:

1、长期性吸烟可以直接毒杀生命:有人通过动物实验获得了下列惊人的结果:活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地。另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

2、长期性吸烟可以破坏人体的营养成分:吸烟可以阻止人体对维生素C的吸收。尼古丁对维生素C有直接的破坏作用，人体如果长期缺乏维生素C就有患坏血病的可能。

3、长期性吸烟可以诱发多种疾病:由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。

戒烟的几种好方法:

1、靠自己戒烟，通过对健康的认识自觉戒掉烟草；

2、如果通过戒烟门诊医生的评估，属于轻中度尼古丁依赖者，不依靠戒烟药物可以成功戒烟，但是一定要有计划，比如改变平时吸烟习惯，不管是早晨起来第一支烟，还是饭后一支烟，都是影响戒烟成功的关键因素；

3、戒烟以后尽量少参加有烟民参加的聚会、酒会和室外烧烤，减少吸烟愿望；

4、药物戒烟方法较多，目前更多的是尼古丁替代方法，通过补充单纯的尼古丁能减缓尼古丁的戒断症状，但是这些药物的使用，需要在戒烟门诊医生指导下和戒烟护士电话指导下完成，要坚持服药，一般将戒烟药物的服用时间定为三个月，如果三个月以后真正戒掉烟草，就算第一次戒烟成功。

    劝阻吸烟一小步，健康你我一大步”，农安县人民医院门诊大厅可视电子滚动屏幕播放着控烟戒烟宣传标语，以及粘贴禁止吸烟标识牌，引导大家自觉做“拒绝烟草，珍爱生命”的践行者。