冬季天气变化复杂，昼夜温差大，气候干燥，呼吸道粘膜在温度变化等刺激下易出现功能失调，导致呼吸道疾病的高发，儿童免疫系统尚未发育成熟，无法有效抵抗病原体感染，属于呼吸道疾病的易感人群。

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呼吸道疾病常见病原体

一般来说，病毒是秋冬季儿童呼吸道感染最常见的病原体，它包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等，但也存在肺炎支原体感染、细菌感染如肺炎链球菌等引起的呼吸道疾病，它们均可导致不同程度的呼吸道感染症状，如咳嗽、发热、咽喉疼痛等。对一些免疫力较差、患有基础疾病的儿童，若病原体清除不及时，容易出现多种病原体混合感染的情况。

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出现呼吸道症状怎么办？

当孩子出现呼吸道感染时，特别是上呼吸道感染时，可以先给予退热或止咳的对症治疗，仔细监测病情变化，不用过度慌张。有儿科诊疗资质的医疗机构均具备诊疗能力，绝大部分儿童感染后前往家附近的医院就诊即可，尽量避免在大医院扎堆聚集造成交叉感染。

有些病毒没有特效药物治疗，但呼吸道病毒感染存在一定的自限性，进行对症治疗、缓解症状就能康复。但是对于5岁以下儿童、免疫力低下的特殊人群或患有基础疾病的儿童，建议即时就医，由医生判断病情后进行相应的治疗，在就医时注意做好儿童的保暖和个人防护。

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呼吸道疾病的居家护理要点

针对呼吸道感染的儿童，在居家护理方面，家长需要注意:

一是要注意气温的变化，随着气温变化随时增减衣服，不要过度保暖，避免反复出汗受凉感冒、加重病情；二是要注意室内通风，通风对于减少室内病原的聚集很重要；三是要保证休息时间，保障儿童充足的睡眠；四是注意避免室内吸烟、尽量减少外出，避免去人群密集的地方。

同时，在饮食方面应注意营养均衡、丰富，兼顾清淡、易消化，适当可以摄入一些蔬菜瓜果，但要避免一些不健康的饮食。比如说出现咳嗽的儿童，一般避免进食冷的饮料，不要进食太多瓜果类食物，也要注意尽量避免摄入一些辣椒、炸薯条等辛温的、煎炸的食物。

在呼吸道感染期间，还要特别注意的是补充足够的水分，不能以果汁来完全替代喝水，大部分水果偏凉性，摄入过多易导致咳嗽难愈。

最后，也要注意不宜过早补益，过早的补益不利于疾病的康复。可以采用一些居家小窍门来促进孩子脾胃功能的恢复，例如用谷芽、麦芽、山楂煲水服用可以开胃健脾、促进消化。一些简单的小儿推拿如捏脊、揉板门等手法也可以促进孩子脾胃功能恢复。

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呼吸道疾病的预防措施

01

接种疫苗、主动预防。家长可以根据孩子的自身情况，按需接种疫苗接种，如流感疫苗等。接种流感疫苗后一般2至3周可以产生足够的抗体，之前没有接种流感疫苗的人群，现在接种流感疫苗仍然是有效的，通过接种可以有效减少感染，即使感染也可以减少发病，即使发病也可以减轻疾病的严重程度。

02

开窗通风，远离人员密集区。每天通风2-3次，每次不少于30分钟。

03

注意手部卫生，家长及儿童都要保持良好的卫生习惯和卫生礼仪。勤洗手，外出回家后、饭前便后、接触眼口鼻前都要用科学规范的方法认真洗手。

04

规律作息，睡眠充足。养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持足够的睡眠，保持放松愉悦的心情。

05

均衡饮食，多喝水。合理膳食，增加营养，多吃新鲜蔬菜、水果，摄入足够的维生素。

06

保暖穿衣。应该按照气候变化及时增减，衣服过多出汗潮湿、没有进行及时更换，则会增加感冒几率；反之衣服过少达不到保暖作用，穿衣合适的标准是“颈背温暖无汗”。

07

适当运动，增强运动锻炼。天气晴好时，多鼓励孩子到室外晒晒日光浴、补补钙，做一些体育锻炼。天气较冷时，外出注意保暖。

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